Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Рыба с овощами в фольге



Рыба с овощами в фольге

Описание

Как приготовить рыбу с овощами в фольге

И ещё новый рецепт для гриль-газа - рыба с овощами в фольге.

рыба с овощами в фольге

Мы с Вами уже готовили рыбу с овощами на сковороде (она же хек под маринадом) и в фольге в духовке, а сейчас давайте попробуем очень вкусный и диетический вариант – рыбу с овощами в фольге на гриль-газе.

Я освоила очередной рецепт на этой чудо-сковороде, и, в отличие от куриных ножек, которые всё-таки лучше запекать в рукаве, рыба под «шубой» из овощей в таком исполнении нам очень понравилась! Столь же отличный рецептик, как и куриные шашлычки с грибами: просто, быстро, диетично и аппетитно!

Если в сковороде рыба готовится с большим количеством растительного масла, а в духовке в два раза дольше, то по скорости и низкокалорийности рецепт на гриль-газе выигрывает у классических вариантов.

Ингредиенты для рыбы с овощами в фольге:

ингредиенты для рыбы с овощами

  • Хек свежемороженый небольшого размера – 3 шт.;
  • Морковка – 1 шт.;
  • Лук репчатый – 1 шт.;
  • Лимонный сок – 2 столовых ложки;
  • Томатная паста – 2 столовых ложки;
  • Оливковое масло – 3 столовых ложки;
  • Соль, перец.

Рецепт приготовления рыбы с овощами:

Размораживаем, споласкиваем рыбу и режем на порционные кусочки 5-6 см длиной. Солим перчим, добавляем томатную пасту, сбрызгиваем лимонным соком, перемешиваем и оставляем мариноваться на 20-30 минут.

маринуем рыбу

Мелко режем лук, трём морковку на крупной тёрке.

На кусочки фольги кладём по кусочку рыбы. Формируем бортики в виде «лодочек». В каждую лодочку поверх рыбы насыпаем понемногу лука и тертой моркови.

кладём рыбу, томат и лук в фольгу

Солим, перчим овощи, немного поливаем оливковым маслом, и ставим лодочки на решётку гриль-газа.

посыпаем тёртой морковкой

Готовим 25-35 минут на маленьком огоньке, чтобы овощи сверху не подгорали. На дно сковороды можно налить немного воды.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Рыба с овощами в фольге (24 фото)


Рыба с овощами в фольге
Рыба с овощами в фольге

Рыба с овощами в фольге в 2019 году
Рыба с овощами в фольге в 2019 году

Рыба с овощами в фольге рекомендации
Клюквенный мусс сагаром, пошаговый рецепт с фото

Рыба с овощами в фольге картинки
Рыба с овощами в фольге картинка

Рыба с овощами в фольге новые фото
Рыба с овощами в фольге новые фото

Рыба с овощами в фольге изоражения
Тарталетки с песто и креветками - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изображения

Рыба с овощами в фольге
Восточная кухня — 91 рецепт с фото. Рецепты блюд восточной кухни - Рыба с овощами в фольге видео

Смотреть Рыба с овощами в фольге видео
Обсуждение по теме: Рыба с овощами в фольге, ryba-s-ovoschami-v-folge/



Похожие статьи

Грузинский суп харчо из говядины рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Тельное со сметаной - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Ирландский напиток аскебо, пошаговый рецепт с фото
Розовый соус с луком и чесноком - Дело Вкуса
Легкий предпраздничный суп, пошаговый рецепт с фото
Крабовый салат с курицей, рецепт с фото
Конвертики с вареньем
Омлет с сосиской и сыром - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Шоколадный кекс в микроволновке, пошаговый рецепт с фото
Картофельные корзиночки с грибами рецепт – европейская кухня: закуски. «
Каша рисовая с бананом и черносливом – Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Вкусные рецепты с фото. Блюда с яйцами, с сыром, молоком
Польза ревеня - чем полезен ревень для здорового организма - Повар.ру
Торт со сметанным кремом
Рубленые котлеты из куриной грудки: рецепт с фото



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ